Pilates também é treino

Após a aula na academia

 

Logo que comecei a treinar para correr não demorei muito a iniciar as aulas de Pilates, no começo era difícil, afinal exige muita força e alongamento, mas se você não tem nenhum dos dois é uma excelente atividade para adquirir. Depois continua difícil , nunca é fácil mas compensa, é um exercício que contribui de forma significativa no fortalecimento e definição muscular além  de ficarmos com uma postura melhor e muita elegância não é mesmo Rodox?

Aula no Jardim Botânico

O Rodox é o nosso querido e admirado professor de Pilates, ele sempre cita o sorriso e a elegância como parte do processo, mesmo quando estamos numa situação de semi tortura, mas é nos resultados que entendemos isso, quando num percurso de 21 km chegamos com boa postura apesar do cansaço, no dia seguinte a uma prova ou treino puxado estamos sem dores, e claro sempre sorrindo nas fotos, com toda alegria possível em estar fazendo o que gosta.

Aula no Jardim Botânico

Além das aulas regulares na academia já tivemos a oportunidade de experimentar nos parques da cidade e independente do local vale muito a pena sempre, eventualmente quando não posso freqüentar as aulas sinto falta, faz diferença na minha capacidade de rendimento nos treinos para a corrida, sem dúvida a combinação de corrida + musculação + pilates é fundamental para melhores resultados.

Recomendo a atividade por todos os benefícios que ela oferece e se o grupo for animado então, pode ser muito divertido também.

Confraternização após a aula