Praia e treino, uma excelente combinação

Correr e treinar já é bom, se for com uma bela paisagem e sol torna-se mais motivador ainda, tanto que algumas pessoas que são sedentárias passam a fazer ao algumas caminhadas durante o período de férias, pena que na maioria das vezes não carregam esse hábito para casa.

Fiquei uma semana no litoral, aproveitei muito para descansar, me divertir e também correr, sim pois mesmo em férias os treinos não param, não que isso seja uma tarefa árdua, uma obrigação, ao contrário, corro porque gosto e essa atividade faz parte da minha vida e da minha rotina, não existe férias para as coisas que gostamos, e sem falar que se parar depois fica mais difícil voltar as atividades com disposição.

Além de manter os treinos em dia, é muito bom poder experimentar a sensação de treinar em outros lugares, sentir diferença de altitude, temperatura e colocar o corpo a prova dessas mudanças, nos primeiros dias foi mais difícil, senti um cansaço extra, depois foi melhorando, me adaptando e assim tendo melhores rendimentos.

O importante é não parar, se você se dispõe a praticar um esporte deve faze-lo sempre, onde estiver, considero que uma das vantagens da corrida seja essa, independe de locais apropriados, equipamentos para praticar, basta ter uma rua e um bom par de tênis e vontade e esta resolvido, seja na praia, campo ou cidade é possível treinar em qualquer lugar.

Já em Curitiba novamente, agora é continuar com as metas e treinar muito, com nossas belas paisagens afinal moro numa linda cidade que me motiva diariamente.