Correr ou treinar é melhor com frio ou calor?

Bem, eu moro em Curitiba então para quem faz atividade física ao ar livre é comum passar algum frio, pegar dias de chuva, dias gelados e com vento que não são nada animadores e tem o oposto, quando esta calor muitas vezes é escaldante, sol forte, temperaturas muito altas enfim precisamos nos adaptar e não usar essas condições climáticas tão variáveis como desculpa para não treinar e sim nos adaptar e ver o melhor de cada período e aproveitar.

Eu gosto muito do calor, no verão anoitece mais tarde aproveitamos melhor o dia e podemos nos beneficiar com essa noção de tempo maior, nas altas temperaturas gosto de treinar bem cedo ou final do dia, pareço mais disposta a ir ao treino ou corrida, mas sempre muito cuidado com a hidratação pois ao menos da a sensação de perder mais líquido, acho que o sol inspira e mesmo que chova não é ruim até ajuda a refrescar.

 Já no inverno é preciso mais determinação para  cumprir com o treino, em dias que esta chovendo ou com vento muito gelado as vezes opto pela esteira na academia que é um bom recurso para manter-se treinando e não se expor tanto a ação climática, outra coisa que acho ruim nessa época é que não consigo mais  e não gosto de correr agasalhada, com casacos, calça comprida essas coisas até porque durante a atividade o corpo aquece e ai esse excedente de roupas vira um transtorno se tirar atrapalha para carregar e se ficar começa a ficar muito quente, nesse caso prefiro passar frio no inicio e levo um casaco para aquecer quando parar, o cuidado com a hidratação tem que manter e até ficar mais atento pois tendemos a beber menos líquidos no inverno, apesar dessas desvantagens tem uma grande vantagem que acredito que compensa,não sei o motivo mas demoro mais a cansar então o rendimento é bem maior, não sei se isso é igual para todos ou as pessoas reagem diferente nesses casos.

Seja derretendo num calor escaldante ou congelando num frio congelante, não podemos desanimar nem parar o que temos a fazer é gostar do que estamos fazendo e não desistir, se divertir e investir nosso tempo e energia no que nos faz bem, o certo é que no fim o que vale é a sensação maravilhosa de ter feito algo de bom por você.

E você, prefere correr quando?

Até a próxima.