Os treinos são muito importantes para
chegar com bons resultados no esporte que escolher, e na corrida não é
diferente, além de estar preparado para os desafios que decidir enfrentar, com
um bom acompanhamento profissional terá menos problemas com lesões e outras consequências
indesejáveis.
Mas treinar exige muita disciplina, afinal precisa conciliar
estudo, trabalho, vida social e tudo o que fazemos com os horários de treino,
além das atividades regulares, especialmente para quem mora em Curitiba, tem o
fator climático, frio, chuva, calor exagerado e raramente o clima agradável,
mas o jeito é encarar tudo isso e ir fazer seu treino, arranjar um tempo seja
bem cedo, ou depois do trabalho, na hora de almoço, o importante é fazer, eu
particularmente gosto muito de treinar pela manhã, fico disposta durante o dia,
meu rendimento é melhor, mas nem sempre isso é possível nem por isso deixo de
fazer, sem falar que também muda de uma pessoa para outra, alguns se adaptaram
bem a noite ou a tarde.
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Outro fator importante é combinar
outras atividades que contribuam para melhorar seu rendimento, no meu caso,
sempre que possível frequento as aulas de spinning , sigo rigorosamente os
treinos de musculação, sempre comunicando meu instrutor do meu novo objetivo,
assim ele prepara a minha ficha de acordo com o que vou precisar e aulas de
pilates, que favorece no ganho de resistência, força e tudo isso contribui para
um ganho de rendimento e qualidade nos resultados atingidos.
Além dos benefícios físicos, os
treinos são também um momento para encontrar os amigos, sair um pouco das preocupações
diárias, cuidar-se, dedicar esse tempo para você, e ainda acaba levando essa
determinação e disciplina para outras atividades e tendo melhores resultados em
outros setores da vida.
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